Activiteiten

We organiseren het hele jaar door veel activiteiten op de supplank. Op onze site vind je diverse activiteiten. Staat jou wens er niet tussen? Neem contact met ons op om een pakket op maat te maken. Voor extra activiteiten en actuele lestijden voor diverse trainingen volg onze Facebookpagina. Ben je alleen of met zijn tweeën? Meld je dan gerust aan, dan kijken wij wat we voor jou kunnen betekenen.

 

Wanneer je op Vlietland komt suppen, bieden wij de mogelijkheid om gebruik te maken van onze wc en douche (douche tegen betaling € 0,50). Bij suppen op locatie kun je gebruik maken van onze omkleed handdoek. Eventuele tassen kunnen in onze auto achtergelaten worden. Wij adviseren waardevolle spullen zoveel mogelijk thuis te laten.

 

Zaterdag ochtend les

Elke zaterdag ochtend van 9.15-10.15 uur kun je een les volgen. Tijdens de lessen behandelen we de sup-technieken. Verder komen o.a. de volgende dingen aan bod: juiste peddel techniek, verschillende manieren van manoeuvreren en starten en stoppen. We houden de groepen klein, om iedereen individuele aandacht te kunnen geven. Interesse? Meld je aan door een mail te sturen naar info@supmoves.nl

 

Inschrijven: mail naar info@supmoves.nl

 

 

Tour de Leiden

De tour start op locatie in leiden. Aan het begin krijg je een korte introductie over het suppen. Tips, Trics, Do’s and Don’ts worden uitgelegd, waarna we klaar zijn om het water op te gaan (onder begeleiding). Een gezellige route over de singels en binnengrachten van Leiden, de belevenis vanaf het water is iedereen aan te raden. Een route langs historische gebouwen en Leidse gevels. Je peddelt langs de terrassen, indrukwekkende parken, onder diverse bruggen door en komt op plekken waar je met een sloep niet snel zal komen. Voor een meerprijs van € 2,50 per persoon halen we onderweg een lekker drankje in het gezellige centrum van Leiden.

Niveau:
Minimaal aantal:

Duur:

Kosten:

ook voor de beginnende supper
  4 personen

circa 1,5 uur

€ 28,00

Tour de Vlietland

Een heerlijke rustgevende tour in de natuur. Over de grote plas en kleine zijslootjes, wie wil dat nou niet. Deze tocht is voor iedereen toegankelijk. We starten de tour op een van de strandjes in recreatie gebied Vlietland. Op de kant ontvang je instructies over het suppen. Onder begeleiding maken we een tocht op en rond Vlietland. Tegen een kleine bijbetaling is het ook mogelijk om een tocht onder begeleiding te doen en hierna zelf nog verder te suppen.

Niveau:
Minimaal aantal:

Duur:

Kosten:

nvt
  4 personen

circa 1,5 uur

€ 26,50

Tour de Polder

De tour start op locatie in Recreatie gebied Vlietland. Voor we beginnen krijg je een korte uitleg over het suppen en wat veiligheidsinstructies. Waarna we klaar zijn om het water op te gaan. Onder begeleiding maken we een tour door de polder richting boerderij het Geertje. Door de mooie natuur kom je tijdens het suppen helemaal tot rust. Een route over groot en klein water, stand up paddling en plat op de buik om onder de bruggen door te komen. De route is ± 13,5 km. Let op: hiervoor is enige fysieke training vereist (niet perse met suppen).

Ben je gek op natuur en ben je op zoek naar een leuke uitdaging of een fysieke middag? Meld je dan nu aan voor onze Tour de Polder.

Niveau:
Minimaal aantal:

Duur:

Kosten:

nvt
 5 personen

circa 3,5 uur

€ 48,00

SUP Fitness

Sup Fitness is een intensieve en uitdagende les voor de echte sport liefhebber. Met een combinatie van power en balans maakt de SUP Fitness het verschil met de fitness in de sportschool. Bang voor het koude water? Geen zorgen, wij verhuren wetsuits en waterschoenen. De workout is voornamelijk op de plank en met maximale inzet zorg je ervoor dat je het niet koud krijgt. Daag je vrienden uit en spring op en af de plank bij SupMoves.

Niveau:
Minimaal aantal:

Duur:

Kosten:

nvt
 3 personen

circa 75 min

€ 22,95

SUP Yoga

Sup Yoga, de beste manier voor ontspanning en connecten met de natuur. Geen benauwde studio, geen airco, geen stinkende yoga-mat en het belangrijkste van allemaal geen overvolle lessen. Even helemaal focussen op je lichaam. Geen tijd om aan andere dingen te denken.

Met suppen kom je in een flow en doordat je op het water bent, kom je helemaal tot rust. De combinatie met yoga ligt dus helemaal voor de hand. Lijkt het je leuk om te suppen en heb je iets met yoga, kom dan naar een van onze SUP Yoga lessen.

Kracht, balans, meditatie maar vooral plezier komen samen tijdens deze unieke training op het water. Geen yoga ervaring? Geen probleem Sup Yoga is voor iedereen toegankelijk.

Niveau:
Minimaal aantal:

Duur:

Kosten:

ook voor de beginnende supper
 3 personen

circa 75 min

€ 22,95

Jumbo Sup

Liever niet alleen op een plank staan? Dan hebben wij de oplossing. Met onze jumbo sup, kan je met 8 man tegelijk een rondje suppen. Teamwork en natuurlijk veel lol op de sup staan voorop. De ideale activiteit voor teambuilding. Ook erg leuk met kleinere kinderen (wel onder begeleiding van ouderen of instructeur). Vraag ons naar de mogelijkheden.

Suppen en varen

Ben je met een grote groep of met een gezelschap met actieve en minder actieve mensen, dan bieden wij de oplossing. Vraag een clinic aan met suppen en varen. We starten met z’n alle op de kant met een introductie voor de suppers. Daarna gaan we het water op. De suppers op hun plank en de niet suppers in de boot.  Zo heeft iedereen een belevenis op het water en kan je elkaar aanmoedigen. Het is altijd mogelijk om tijdens de clinic te wisselen tussen de boot en de sup. Deze activiteit is mogelijk op Vlietland en in Leiden. Vraag naar de mogelijkheden.

Priveles

Liever niet in een groep werken, maar puur alleen het water op voor de techniek. Even focussen op je eigen lichaam. Ook dit is ook mogelijk bij SupMoves. Prijs is all incl. huur board, peddel, wetsuit, schoenen & waterdichte tas.

Niveau:
Minimaal aantal:

Duur:

Kosten:

voor beginnende als gevorderde supper
  privé of duo

circa 1,5 uur

€ 75,00 (€ 38,50 p.p. bij twee personen)

Overige

Ben je opzoek naar een leuk idee voor een kinderfeestje, bedrijfsuitje, vrijgezellenfeest, vriendengroep, teamuitje of wil je gewoon een gezellige middag op het water beleven. Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Naast onze vaste routes staan wij open voor andere aanvragen, ook op locatie. Zo creëren wij samen met jou het perfecte uitje.

SupMoves

Rietpolderweg 2 - 6  •  2266 BM Leidschendam (Recreatiegebied Vlietland)

SupMoves

Rietpolderweg 2 - 6  •  2266 BM Leidschendam (Recreatiegebied Vlietland)

Tel 071 - 561 36 16  •  info@supmoves.nl

Activiteiten

We organiseren het hele jaar door veel activiteiten op de supplank. Op onze site vind je diverse activiteiten. Staat jou wens er niet tussen? Neem contact met ons op om een pakket op maat te maken. Voor extra activiteiten en actuele lestijden voor diverse trainingen volg onze Facebookpagina. Ben je alleen of met zijn tweeën? Meld je dan gerust aan, dan kijken wij wat we voor jou kunnen betekenen.

 

Wanneer je op Vlietland komt suppen, bieden wij de mogelijkheid om gebruik te maken van onze wc en douche (douche tegen betaling € 0,50). Bij suppen op locatie kun je gebruik maken van onze omkleed handdoek. Eventuele tassen kunnen in onze auto achtergelaten worden. Wij adviseren waardevolle spullen zoveel mogelijk thuis te laten.

 

Zaterdag ochtend les

Elke zaterdag ochtend van 9.15-10.15 uur kun je een les volgen. Tijdens de lessen behandelen we de sup-technieken. Verder komen o.a. de volgende dingen aan bod: juiste peddel techniek, verschillende manieren van manoeuvreren en starten en stoppen. We houden de groepen klein, om iedereen individuele aandacht te kunnen geven. Interesse? Meld je aan door een mail te sturen naar info@supmoves.nl

 

Inschrijven: mail naar info@supmoves.nl

 

 

Tour de Leiden

De tour start op locatie in leiden. Aan het begin krijg je een korte introductie over het suppen. Tips, Trics, Do’s and Don’ts worden uitgelegd, waarna we klaar zijn om het water op te gaan (onder begeleiding). Een gezellige route over de singels en binnengrachten van Leiden, de belevenis vanaf het water is iedereen aan te raden. Een route langs historische gebouwen en Leidse gevels. Je peddelt langs de terrassen, indrukwekkende parken, onder diverse bruggen door en komt op plekken waar je met een sloep niet snel zal komen. Voor een meerprijs van € 2,50 per persoon halen we onderweg een lekker drankje in het gezellige centrum van Leiden.

Niveau:
Minimaal aantal:

Duur:

Kosten:

ook voor de beginnende supper
  4 personen

circa 1,5 uur

€ 28,00

Tour de Vlietland

Een heerlijke rustgevende tour in de natuur. Over de grote plas en kleine zijslootjes, wie wil dat nou niet. Deze tocht is voor iedereen toegankelijk. We starten de tour op een van de strandjes in recreatie gebied Vlietland. Op de kant ontvang je instructies over het suppen. Onder begeleiding maken we een tocht op en rond Vlietland. Tegen een kleine bijbetaling is het ook mogelijk om een tocht onder begeleiding te doen en hierna zelf nog verder te suppen.

Niveau:
Minimaal aantal:

Duur:

Kosten:

nvt
  4 personen

circa 1,5 uur

€ 26,50

Tour de Polder

De tour start op locatie in Recreatie gebied Vlietland. Voor we beginnen krijg je een korte uitleg over het suppen en wat veiligheidsinstructies. Waarna we klaar zijn om het water op te gaan. Onder begeleiding maken we een tour door de polder richting boerderij het Geertje. Door de mooie natuur kom je tijdens het suppen helemaal tot rust. Een route over groot en klein water, stand up paddling en plat op de buik om onder de bruggen door te komen. De route is ± 13,5 km. Let op: hiervoor is enige fysieke training vereist (niet perse met suppen).

Ben je gek op natuur en ben je op zoek naar een leuke uitdaging of een fysieke middag? Meld je dan nu aan voor onze Tour de Polder.

Niveau:
Minimaal aantal:

Duur:

Kosten:

nvt
 5 personen

circa 3,5 uur

€ 48,00

SUP Fitness

Sup Fitness is een intensieve en uitdagende les voor de echte sport liefhebber. Met een combinatie van power en balans maakt de SUP Fitness het verschil met de fitness in de sportschool. Bang voor het koude water? Geen zorgen, wij verhuren wetsuits en waterschoenen. De workout is voornamelijk op de plank en met maximale inzet zorg je ervoor dat je het niet koud krijgt. Daag je vrienden uit en spring op en af de plank bij SupMoves.

Niveau:
Minimaal aantal:

Duur:

Kosten:

nvt
 3 personen

circa 75 min

€ 22,95

SUP Yoga

Sup Yoga, de beste manier voor ontspanning en connecten met de natuur. Geen benauwde studio, geen airco, geen stinkende yoga-mat en het belangrijkste van allemaal geen overvolle lessen. Even helemaal focussen op je lichaam. Geen tijd om aan andere dingen te denken.

Met suppen kom je in een flow en doordat je op het water bent, kom je helemaal tot rust. De combinatie met yoga ligt dus helemaal voor de hand. Lijkt het je leuk om te suppen en heb je iets met yoga, kom dan naar een van onze SUP Yoga lessen.

Kracht, balans, meditatie maar vooral plezier komen samen tijdens deze unieke training op het water. Geen yoga ervaring? Geen probleem Sup Yoga is voor iedereen toegankelijk.

Niveau:
Minimaal aantal:

Duur:

Kosten:

ook voor de beginnende supper
 3 personen

circa 75 min

€ 22,95

Jumbo Sup

Liever niet alleen op een plank staan? Dan hebben wij de oplossing. Met onze jumbo sup, kan je met 8 man tegelijk een rondje suppen. Teamwork en natuurlijk veel lol op de sup staan voorop. De ideale activiteit voor teambuilding. Ook erg leuk met kleinere kinderen (wel onder begeleiding van ouderen of instructeur). Vraag ons naar de mogelijkheden.

Suppen en varen

Ben je met een grote groep of met een gezelschap met actieve en minder actieve mensen, dan bieden wij de oplossing. Vraag een clinic aan met suppen en varen. We starten met z’n alle op de kant met een introductie voor de suppers. Daarna gaan we het water op. De suppers op hun plank en de niet suppers in de boot.  Zo heeft iedereen een belevenis op het water en kan je elkaar aanmoedigen. Het is altijd mogelijk om tijdens de clinic te wisselen tussen de boot en de sup. Deze activiteit is mogelijk op Vlietland en in Leiden. Vraag naar de mogelijkheden.

Priveles

Liever niet in een groep werken, maar puur alleen het water op voor de techniek. Even focussen op je eigen lichaam. Ook dit is ook mogelijk bij SupMoves. Prijs is all incl. huur board, peddel, wetsuit, schoenen & waterdichte tas.

Niveau:
Minimaal aantal:

Duur:

Kosten:

voor beginnende als gevorderde supper
  privé of duo

circa 1,5 uur

€ 75,00 (€ 38,50 p.p. bij twee personen)

Overige

Ben je opzoek naar een leuk idee voor een kinderfeestje, bedrijfsuitje, vrijgezellenfeest, vriendengroep, teamuitje of wil je gewoon een gezellige middag op het water beleven. Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Naast onze vaste routes staan wij open voor andere aanvragen, ook op locatie. Zo creëren wij samen met jou het perfecte uitje.

SupMoves

Rietpolderweg 2 - 6
2266 BM Leidschendam
(Recreatiegebied Vlietland)